天氣漸暖，春回大地；
今天是二十四節(jié)氣之一的春分，這一天的來(lái)到標(biāo)志著晝長(zhǎng)夜短的來(lái)到（逐步由鬧鐘響天還未亮，變成鬧鐘沒(méi)響就被太陽(yáng)公公叫醒了），春分這天由古至今保留下來(lái)許多習(xí)俗，如：豎蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、放風(fēng)箏、春祭、拜神等。
最重要的是在白晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng)之時(shí)，便是農(nóng)民開(kāi)始新一年的忙碌，北方春季少雨的地區(qū)抓緊著春灌，澆好拔節(jié)水，施好拔節(jié)肥；而南方早稻育秧工作也已經(jīng)開(kāi)始，為接下來(lái)的工作做好準(zhǔn)備，珍惜越來(lái)越長(zhǎng)的白晝。
春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，對(duì)于即將步入職場(chǎng)或已在職場(chǎng)也是一個(gè)充電的好季節(jié)，但對(duì)于晝長(zhǎng)夜短導(dǎo)致春困以及氣溫的變化，在把握好時(shí)光時(shí)，又要注意些什么了？
防止春困奪走你的時(shí)間
確定好目標(biāo)、整理好心情，奈何春困來(lái)襲讓你效率低下，不妨試試下面這提升你的效率；
①早睡早起
一日之計(jì)在于晨，春季應(yīng)該要保持良好的睡眠，人體才能得到調(diào)整和補(bǔ)充，進(jìn)一步促使機(jī)能承受緊張度的能力增加，減少白天的困倦，還有春季應(yīng)盡量避免熬夜，也不要睡懶覺(jué)，這樣會(huì)增加大腦的血液供給，還會(huì)養(yǎng)成人的惰性，越睡越困，越睡越懶。
②適當(dāng)?shù)倪\(yùn) 工作或?qū)W習(xí)到累的時(shí)候，可在陽(yáng)光充足的坐一下，對(duì)重設(shè)生物鐘有所幫助，同時(shí)，可以做做工間操，到室外感受下鳥(niǎo)語(yǔ)花香，坐下運(yùn)動(dòng)，讓身體感官受到一定的刺激，這樣得以去除困乏。
③一些小動(dòng)作
如果沒(méi)有時(shí)間和環(huán)境出去運(yùn)動(dòng)，那么一些小的動(dòng)作也有助于你提神接著戰(zhàn)斗，比如：打個(gè)哈欠、揉揉中指、伸個(gè)懶腰，這些小動(dòng)作有助于你重新集中注意力。
注意預(yù)防感冒
春季除了春困外，也要注意預(yù)防疾病。其中最常見(jiàn)的就是流感，因?yàn)榇杭竟?jié)乍暖還寒這種天氣很可能使人體防御功能被摧毀，導(dǎo)致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的發(fā)生。
